3分間で気持ちの整理をするリラックスブック （だいわ文庫） [ 高田雅弘 ]
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だいわ文庫 高田雅弘 大和書房サンプンカン デ キモチ ノ セイリ オ スル リラックス ブック タカタ,マサヒロ 発行年月：2009年07月10日 予約締切日：2009年07月09日 ページ数：208p サイズ：文庫 ISBN：9784479302438 たかたまさひろ（タカタマサヒロ） 1970年山口県に生まれ、愛媛県で育つ。
神戸大学中退。
執筆業。
メールマガジン「愛する人に愛される方法」を配信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1の扉 どうすれば自分に自信がもてるのだろうか（深刻に考えすぎることをやめよう／思い込みにとらわれていませんか ほか）／第2の扉 どこへいっても人付き合いにストレスを感じてしまうあなたへ（言いたいことがはっきり言えないあなたに／特別な状況を一般化していませんか ほか）／第3の扉 愛することに憶病になっているあなたへ（自分の欠点を認めることから、はじめよう／他人に期待することをやめよう ほか）／第4の扉 ささいなことで（不機嫌になる）（イライラする）（ムカつく）あなたへ（いつも上機嫌でいられる秘訣／怒りや恥ずかしさは自覚すればコントロールできる ほか）／第5の扉 人は誰でも幸せになれる（幸せからスタートしよう／悪いこととよいことは、常に一対である ほか） 夜眠る前に一篇ずつお読みください。
気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・うつな気分がすーっと消えてなくなります。
一日のほこりを落として、こころをきれいにして休ませてあげましょう。
生きるのがちょっとつらいと感じている人、気持ちの整理がうまくできない人へ贈る、こころがゆっくりリラックスする本。
本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
