ズボラでもラクラク！ 1週間で脂肪肝はスッキリよくなる （知的生きかた文庫） [ 栗原 毅 ]
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知的生きかた文庫 栗原 毅 三笠書房ズボラデモラクラクイッシュウカンデシボウカンハスッキリヨクナル クリハラ タケシ 発行年月：2020年04月22日 予約締切日：2020年03月18日 ページ数：200p サイズ：文庫 ISBN：9784837986263 栗原毅（クリハラタケシ） 栗原クリニック東京・日本橋院長。
医学博士。
1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。
1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。
2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。
2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。
テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 脂肪肝は、自覚症状がないから怖い！ー発見するにはここをチェック／第2章 9割の生活習慣病は、脂肪肝から始まるー高血圧、糖尿病、心筋梗塞、痛風、認知症までも！／第3章 たった1週間で、肝臓はグッとよくなるー心身が整う「糖質ちょいオフ・ダイエット」の奇跡／第4章 効果抜群！「チョコ」と「お酒」の新健康習慣ーおいしくって血流や免疫力もアップ／第5章 食べ方を変えると、治療も予防も両方かなう！ーいつまでも若く、認知症にもなりにくい／第6章 ストレスゼロ！軽い筋トレで「低脂肪体質」になるーこれなら続くよ、どこまでも！ 沈黙の臓器の「自覚症状なし」を発見するには？認知症、心筋梗塞、脳梗塞、高血圧、糖尿…脂肪肝を改善すればまとめて防げる。
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