キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法 （幻冬舎文庫） [ 上大岡トメ ]
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たった5分間で自分を変える方法 幻冬舎文庫 上大岡トメ 幻冬舎キッパリ カミオオオカ トメ 発行年月：2008年08月22日 予約締切日：2008年08月18日 ページ数：192p サイズ：文庫 ISBN：9784344411876 上大岡トメ（カミオオオカトメ） 1965年東京都生まれ。
東京理科大学卒。
一級建築士。
イラストレーター、漫画家、エッセイスト。
山口県宇部市在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 身のまわりから、変えてみる！（脱いだ靴は、そろえる。
／処分したい新聞、雑誌は、中身を見ずにさっと束ねる。
ほか）／頭の中から、変えてみる！（忙しい時は、「やらなきゃいけないこと」をすべて書き出す。
／ダジャレ、なぞなぞを考える。
ほか）／気持ちから、変えてみる！（難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる。
／花を生ける。
ほか）／カラダから、外見から、変えてみる！（鏡の前で5分間笑う。
／姿勢をよくする。
ほか）／コミュニケーションから、変えてみる！（「スミマセン」で片付けない。
／電話口に相手が出たら、「今、大丈夫？」と必ず聞く。
ほか） ミリオンセラー文庫化！わずか5分後にキッパリ！と違うワタシになる方法、そんなのあるわけない！？うそだと思ってもちょっと試してみて下さい。
脱いだ靴はそろえる、冷蔵庫を片付ける、光るものを磨く、「遅い」「今さら」「どうせ」は禁句にする…。
そんな小さなことで自分を変える方向に持っていける、トメの大発見、60連発です。
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