「体幹」を鍛えるとなぜいいのか？ （PHP文庫） [ 木場克己 ]
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PHP文庫 木場克己 PHP研究所タイカンヲキタエルトナゼイイノカ コバカツミ 発行年月：2012年08月03日 予約締切日：2012年08月01日 ページ数：240p サイズ：文庫 ISBN：9784569678603 木場克己（コバカツミ） 有限会社コバメディカルジャパン代表取締役。
株式会社アスリートウェーブ代表。
日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
長友佑都選手パーソナルトレーナー。
TTC（トータルセラピストコミュニティ）代表理事。
柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。
1965年、鹿児島県出身。
1995年から2002年までFC東京のヘッドトレーナーを務めるかたわら、都内6店舗にて「気軽にいける治療院」をコンセプトに、子どものケガから年配の方の介護的治療とリハビリ、スポーツ愛好家からトップアスリートの治療及びコンディショニングトレーニングの指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 今すぐできるKOBA式「体幹」トレーニング（「体幹」トレーニングはこんなにイイ効果がある！／まずは体幹トレーニングの基礎「ドローイン」を覚えよう／簡単にできる体幹トレーニング／イスに座ったままできる体幹トレーニング）／第1章 そもそも「体幹」ってなんだろう？（多くの選手の体が目覚めたKOBA式「体幹」トレーニング／体幹とは体のどの部分を指す？／体幹部は、すべての動作のスタート地点／体幹と下半身をつなぐ「股関節」／インナーマッスルの重要性／腰痛の大半は体幹トレーニングで克服できる）／第2章 KOBA式「体幹」トレーニングとは？（KOBA式「体幹」トレーニングの特徴はストレッチにあり／事前のストレッチがなぜ重要なのかを理解しよう／体幹トレーニングによって体にどんな効果があるのか？）／第3章 KOBA式「体幹」トレーニングとの出会い（スポーツトレーナーとしてのキャリアを積む／FC東京トレーナーとしてチームをサポート）／第4章 アスリートから一般までKOBA式「体幹」実例集（長友佑都（インテル）ー体幹強化で腰痛を克服／谷本歩美（元柔道選手）ー引退危機からの大逆転劇／サンフレッチェ広島ユースー監督・コーチ・トレーナー・選手一丸で連覇を達成／野球・ゴルフ・ビーチバレー・ボートレースなどーどんなスポーツ競技でもKOBA式は効果あり／ミュージシャンー体幹トレーニ．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
