不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない （幻冬舎新書） [ 大野裕 ]
![不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない （幻冬舎新書） [ 大野裕 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3449/34498017.jpg?_ex=300x300)
SHOP：楽天ブックス
792円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 5 平均評価: 3.8
| 楽天市場で商品詳細を見る |
対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない 幻冬舎新書 大野裕 幻冬舎フアンショウ オ ナオス オオノ,ユタカ 発行年月：2007年01月 ページ数：189p サイズ：新書 ISBN：9784344980174 大野裕（オオノユタカ） 1950年生まれ。
精神科医。
医学博士。
慶應義塾大学医学部卒業。
コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、慶應義塾大学教授（保健管理センター）。
日本における認知療法の第一人者。
執筆・テレビ出演・講演などを通して、広く啓発活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 みんな不安を抱えている（「不安」に取り囲まれた現代／「社会不安障害」という病気 ほか）／第2章 それって「社会不安障害」？（みんなとても悩んでいる／無視されてきた病気 ほか）／第3章 不安を和らげる治療法（回復のための2つの柱／軽い不安、重い不安 ほか）／第4章 さまざまな不安障害（青天の霹靂ーパニック障害／犬が恐い、飛行機が恐いー特定の恐怖症 ほか）／第5章 不安はコントロールできる（「不安のサイン」からわかること／一歩前に出る気持ちが大事 ほか） 人前に出ると不安で息苦しい。
人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤーそんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。
本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。
薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
