歩くとなぜいいか？（PHP文庫） [ 大島清 ]

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PHP文庫大島清 PHP研究所アルクトナゼイイカオオシマキヨシ発行年月：2007年05月03日予約締切日：2007年05月02日ページ数：208p サイズ：文庫 ISBN：9784569668604 大島清（オオシマキヨシ）京都大学名誉教授。
医学博士。
1927年、広島県生まれ。
東京大学医学部卒業後、ワシントン州立大学に留学。
京都大学を定年退官後、サロン・ド・ゴリラを主宰。
ビジネスマン、主婦、若者、子どもの諸活動と脳の関係を中心に執筆、講演などでエネルギッシュに活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　「歩くこと」は趣味の王さまだ／第2章　「歩くこと」は健康法の王さまだ／第3章　「歩く技術」を学ぼう／第4章　「わが町」のマップを心の中に広げよう／第5章　「目」で歩き、「耳」で歩く／第6章　「歩くこと」「食べること」は脳の幸せ人はなぜ歩くのだろうか？ダイエットのため？生活習慣病予防のため？いや、「歩くことが楽しいから」である。
歩けば、その結果としてダイエットになり、足腰が丈夫になり、病気を予防するのである。
本書では、歩くことの楽しみ方から、脳を刺激するポイント、リラックス効果まで、著者自身の体験をもとに解説。
時間も場所も選ばない手軽な趣味で、心も身体も健康な生活を手に入れよう。
本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法文庫人文・思想・社会．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る

歩くとなぜいいか？ （PHP文庫） [ 大島清 ]

歩くとなぜいいか？（PHP文庫） [ 大島清 ]