毒を出す食　ためる食食べてカラダをキレイにする40の法則（PHP文庫） [ 蓮村誠 ]

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食べてカラダをキレイにする40の法則 PHP文庫蓮村誠 PHP研究所ドクヲダスショクタメルショクハスムラマコト発行年月：2011年02月ページ数：224p サイズ：文庫 ISBN：9784569676074 蓮村誠（ハスムラマコト） 1961年生まれ。
東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。
医療法人社団邦友理至会理事長。
オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。
特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。
東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、1992年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。
現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・ヴェーダ医療医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・ヴェーダ医療の普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　からだをきれいにする食べもの、毒をためる食べもの20の法則（チョコレートは脳や美容によいって本当？／元気を出したいときに、肉を食べるとよいって本当？／きのこはヘルシー食品って本当？　ほか）／第2章　からだをきれいにする食べ方、毒をためる食べ方20の法則（水を1日2リットル以上飲むと健康によいって本当？／生野菜をたくさん食べるのは健康によいって本当？／適度に油を含んだものを食べるのは、健康によいって本当？　ほか）／第3章　自分の体質を知る5つのチェック表（プラクリティチェックー本来の自分の体質を知る／ヴィクリティチェックー体質の乱れを知る／オージャスチェックーこころとからだのエネルギー量を知る　ほか）「納豆」「きのこ」「ヨーグルト」…。
あなたの体調不良の原因はよかれと思って食べていたあの食品が原因だった！？本書では、アーユルヴェーダ医療の第一人者が、健康食のウソ・ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。
「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ！」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』は、本当！」など、目からウロコの健康常識が満載。
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毒を出す食 ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則 （PHP文庫） [ 蓮村誠 ]

毒を出す食　ためる食食べてカラダをキレイにする40の法則（PHP文庫） [ 蓮村誠 ]