70歳が老化の分かれ道 若さを持続する人、一気に衰える人の違い／和田秀樹【1000円以上送料無料】
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著者和田秀樹(著)出版社詩想社発売日2021年06月ISBN9784908170317ページ数188Pキーワードななじつさいがろうかのわかれみち70さい／が／ろう ナナジツサイガロウカノワカレミチ70サイ／ガ／ロウ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784908170317内容紹介現在の70代の日本人は、かつての70代とはまったく違う。
格段に若々しく、健康になった70代の10年間は、人生における「最後の活動期」となった。
この時期の過ごし方が、その後、その人がいかに老いていくかを決めるようになったのだ。
70代に努力することで、要介護になる時期をできるだけ遅らせ、晩年も若々しさを保つことができる。
ただ、70代には特有の脆弱さがあることも事実。
無自覚に過ごしていれば、自然と老いは加速していく。
そのため、老いを遠ざけようと意図的に生活することが求められる。
老いを遅らせる70代の生き方とはいかなるものか。
30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わってきた著者が説く。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 健康長寿のカギは「70代」にある（いまの70代は、かつての70代とはまったく違う/もはや70代は現役時代の延長でいられる期間となった ほか）/第2章 老いを遅らせる70代の生活（何事においても、「引退」などしてはいけない/働くことは、老化防止の最高の薬 ほか）/第3章 知らないと寿命を縮める70代の医療とのつき合い方（いま飲んでいる薬を見直してみよう/血圧、血糖値はコントロールしすぎない ほか）/第4章 退職、介護、死別、うつ…「70代の危機」を乗り越える（定年後の喪失感をどう克服するか/趣味は働いているうちにつくろう ほか）．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
