Psicolog?a positiva contemplativa Fundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en pr?cticas contemplativas【電子書籍】[ Ausi?s Cebolla ]

＜p＞Dos de los movimientos m?s interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ?mbito cient?fico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo bajo esta etiqueta mindfulness y compasi?n) y el de la psicolog?a positiva. Aun as?, apenas se han desarrollado puentes entre ambos movimientos.＜/p＞ ＜p＞Este libro es la primera aproximaci?n rigurosa entre las ciencias contemplativas y la psicolog?a positiva. Fundamentado en el Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en pr?cticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar humano: la detecci?n y mantenimiento de emociones positivas, la recuperaci?n funcional ante emociones dif?ciles, la gesti?n de la atenci?n y el aumento del altruismo y la compasi?n.＜/p＞ ＜p＞La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る