Sover du?【電子書籍】[ Mette Bender ]

＜p＞S?vnforsker Birgitte Rahbek Kornum oms?tter den nyeste viden til praktiske r?d for alle, der k?mper med s?vnen nat efter nat.＜br /＞ Hvorfor ligger jeg v?gen om natten? Hvad skal jeg spise for at sove bedre? Er det skidt at sove til middag? Hvordan stopper jeg min partners snorken? Virker sovemedicin og melatonin? Hvad g?r jeg for at fungere bedst muligt efter en d?rlig nat?＜br /＞ Vi ved i dag, at god og rigelig s?vn er lige s? vigtig for os som at spise sundt og bev?ge os hver dag. Ikke desto mindre er det sv?rt at finde et moderne menneske, der ikke i perioder har problemer med at sove, og alt for mange k?mper med s?vnen nat efter nat.＜br /＞ Her kommer bogen, der forklarer den vigtigste og den nyeste viden om s?vn p? en lettilg?ngelig m?de ? og giver de r?d, vi alle sammen kan have brug for. Den internationalt anerkendte s?vnforsker Birgitte Rahbek Kornum svarer p? 123 sp?rgsm?l om s?vnens og dens v?sen. Hun l?fter sl?ret for de nyeste landvindinger inden for s?vnforskning, afliver．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る