Les exercices d'?tirement L'essentiel pour l'auto-massage【電子書籍】[ Maxime Marois ]

＜p＞Quel ＜strong＞?tirement＜/strong＞ devriez-vous utiliser pour d?tendre vos tensions et vos muscles!＜/p＞ ＜p＞Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (≪trigger points≫) qui vous irrite?＜/p＞ ＜p＞Ce livre, accessible ? tous, est rempli de splendides illustrations d?taillant chaque ?tape ? suivre pour ＜strong＞s’?tirer＜/strong＞ et ＜strong＞d?tendre＜/strong＞ les muscles irrit?s.＜/p＞ ＜p＞Vous pourrez :＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞＜strong＞Identifier les muscles＜/strong＞ qui sont tendus＜/li＞ ＜li＞D?couvrir comment les ?tirer ＜strong＞efficacement＜/strong＞＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Lib?rez vos muscles de leurs tensions＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Inclut des conseils pour votre dos et votre nuque ainsi que vos lombaires, cou, colonne et pour vos jambes.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞De plus, ce manuel vous offre de l’information sur les ?tirements＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞O? l’?tirement doit ?tre per?u＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Comment s’?tirer efficacement＜/strong＞＜/li＞ ＜li＞D?couvrez les autres outils ? votre disposition (pistolet de massage, balle de massage, roulea．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る