Meditaci?n: T?cnicas R?pidas De Meditaci?n Para Personas (T?cnicas De Atenci?n Plena Para La Meditaci?n)【電子書籍】[ Clara Spira ]

＜p＞＜strong＞Este es un gran libro para aquellos que quieren saber c?mo meditar y todos sus grandes beneficios.＜/strong＞ Vivo una vida bastante agitada con un trabajo de tiempo completo, 3 hijos, esposo, iglesia y otras actividades sociales. Esto a veces puede ser estresante y me deja desequilibrada. Tambi?n sufro de ansiedad menor. Estas son las razones iniciales por las que compr? este libro. Quer?a aprender a meditar y manejar los momentos estresantes de mi vida. Este libro no me decepcion? en absoluto . El autor brinda una gu?a paso a paso clara y f?cil de entender sobre c?mo incorporar la meditaci?n en su vida y mejorar el bienestar general de la salud. Aprendo Algunas t?cnicas "＜/p＞ ＜p＞La mayor?a de lo que le viene a la mente no es muy ?til y a menudo es realmente malo para usted. Por ejemplo, se encuentra preocupado o enojado, o deprimido. Para controlar su conciencia, tambi?n necesita tener paz mental, que puede aprender gradualmente a trav?s de diferentes t?cnicas de meditaci?n.．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る