As Zonas Azuis 9 li??es para uma vida longa pelas pessoas que viveram mais【電子書籍】[ Dan Buettner ]

＜p＞Livro best seller do New York Times! Autor Dan Buettner ? criador do document?rio Como viver at? os 100: os segredos das Zonas Azuis Chegar aos noventa anos ー ou at? mais ー com disposi??o e bem-estar pode ser mais simples do que parece. Dan Buettner, explorador da 'National Geographic" e especialista em longevidade, estudou comunidades ao redor do mundo nas quais viver muito e bem ? a norma, revelando os h?bitos que fazem toda a diferen?a. Neste livro, voc? ser? apresentado aos segredos das Zonas Azuis, regi?es com a maior propor??o de centen?rios do planeta. Com o apoio de cientistas renomados, Buettner compartilha nove li??es acess?veis que podem transformar sua rotina e contribuir para anos mais plenos e satisfat?rios. Descubra como pequenas mudan?as no dia a dia podem trazer mais equil?brio, sa?de e felicidade ? sua jornada.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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