Y si me enfado, qu?? C?mo autorregular las emociones, gestionar la ira y volverla a tu favor【電子書籍】[ Sonia D?az Rois ]

＜p＞?Has aprendido a vivir enfadada? ?Te has acostumbrado a que los cabreos formen parte de tu vida? ?No sabes c?mo salir de ese bucle que te limita? Y si me enfado, ?qu??, te ayudar? a gestionar la emoci?n que, en muchas ocasiones, nos pone a prueba y nos hace perder los nervios. Una emoci?n que se adue?a de ti y no te deja ser t? misma, en definitiva, ?m?s libre! Y es que Sonia D?az Rois, mentora y con un programa propio en gesti?n de la ira, lleva una larga trayectoria trabajando con las emociones y ha ayudado a muchas personas a dejar de ir cabreadas por la vida. Por lo que te compartir? algunas claves para que descubras c?mo puedes: ?Relajarte y vivir m?s tranquila con lo que te rodea. ?Cultivar tus relaciones y dejar de cabrearte por chorradas. ?Dejar de ser ≪la man?as≫ del orden y del control. ?Permitirte cometer errores y dejar de exigirte tanto. ?Sentirte ligera y c?moda en todo momento. La autora, con un tono ?nico y cercano, se convertir? en tu c?mplice para que reconozcas y ．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る