A 42 km de la felicidad Consejos para completar con ?xito tu primer marat?n【電子書籍】[ Jos? Mar?a Gallego ]

＜p＞≪Hay una fuerza motriz m?s poderosa que el vapor, la electricidad y la energ?a at?mica. Esa fuerza es la voluntad.≫ Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfecci?n la importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida. En este libro, y con un marat?n como ejemplo de m?ximo esfuerzo, Jos? Mar?a Gallego nos explica c?mo hacer frente a las cosas que creemos imposibles.＜br /＞ ?Qu? tipo de zapatillas son las m?s adecuadas para correr un marat?n?, ?es mejor entrenar solo o acompa?ado?, ?tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr?, ?qui?n fue Emil Zatopek?, ?y Abebe Bikila?, ?cu?ndo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un marat?n?＜br /＞ Todas las respuestas est?n aqu?. Leyendo este libro aprender?s paso a paso como prepararte f?sica y mentalmente para correr una prueba de este calibre. Desde la ropa que debe vestir el＜br /＞ corredor hasta el plan de alimentaci?n que debe seguir durant．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る