Du stress au zen sans m?dicaments tueurs !【電子書籍】[ Michel Grisar ]

＜p＞Comment g?rer son stress professionnel et priv? ? Voici des principes qui vous permettront de r?duire et de contr?ler le stress, voire de l’?liminer de certains domaines de votre vie : Physique : alimentation et compl?ments, relaxation, sports, sommeil… Mentale : identifier les vrais probl?mes, reprendre le contr?le de sa vie, d?cider d’?tre heureux, vivre ses r?ves, garder ses id?aux vivaces ! Spirituelle : ?tre dans le pr?sent augmenter son niveau de conscience, m?diter, ?quilibrer l’Avoir et l’Etre… Et aussi des habitudes de travail tr?s efficaces ? mettre en place ! Ce livre contient : Un test d’?valuation de votre pr?disposition au stress ; Un plan d’action.＜/p＞ ＜p＞?? PROPOS DE L'AUTEUR＜/p＞ ＜p＞Form? en ?conomie en Belgique et en gestion aux USA, l’auteur a assum? des responsabilit?s marketing de diff?rentes multinationales. Depuis plus de 25 ans, il cr?e des outils didactiques et anime des formations en management dans diff?rents pays. Il a ?galement enseign? ? la Boston Univer．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る