Pilates【電子書籍】[ On Line Editora ]

＜p＞Se existe um benef?cio que se destaca dentre o amplo leque de qualidades do m?todo pilates, sem d?vida, ? seu car?ter democr?tico e polivalente. Por meio de seus exerc?cios e movimentos espec?ficos, previne les?es, melhora a postura e tonifica os m?sculos de crian?as, adultos, idosos e pessoas com os mais diversos objetivos. Al?m do condicionamento f?sico, o praticante de pilates ainda adquire maior equil?brio entre a mente e o corpo, melhora a capacidade respirat?ria, aumenta a flexibilidade, alivia dores musculares e desenvolve a coordena??o, tudo isso com resultados r?pidos e duradouros. N?o ? ? toa que o m?todo cresce cada vez mais entre pessoas que buscam mais qualidade em suas vidas e melhores resultados em suas atividades. ? destas pessoas que nos lembramos ao preparar esta edi??o, com mat?rias especiais mostrando as vantagens do pilates para verdadeiros artistas do corpo, como praticantes de bal?. No quesito faixa et?ria, o pilates tamb?m se revela muito abrangente, como mos．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る