Denk, was du willst ? Wage, was du tr?umst Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie f?r ein Leben in Freiheit und Selbstvertrauen【電子書籍】[ Gijs Jansen ]

＜p＞In diesem Buch zeigt der Psychologe Gijs Jansen effektive M?glichkeiten auf, wie Sie sich von negativen Gedanken und belastenden Gef?hlen befreien k?nnen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Gef?hle anerkennen und sogar akzeptieren k?nnen. Denn Sie m?ssen zwar mit ihnen zusammenleben ? aber Sie m?ssen sich nicht Ihr Leben von ihnen bestimmen lassen: Sie k?nnen der Chef in Ihrem Geist sein. Kurz und b?ndig und mit klaren Worten zeigt Gijs Jansen Wege in ein Leben, das Freiheit und Gl?ck trotz Zw?ngen und ?ngsten erlaubt. Pers?nliche Zufriedenheit "Denk, was du willst" ist ein praktischer Ratgeber f?r all diejenigen, die negative Denkmuster hinter sich lassen wollen und mehr pers?nliche Zufriedenheit im Leben suchen. Auch f?r Menschen, die aufgrund von Depressionen, Panikattacken oder sozialen ?ngsten nur eingeschr?nkt am Leben teilnehmen k?nnen, ist dieses Buch ein idealer Begleiter. Die Methode ACT "Denk, was du willst" gibt Ihnen eine Methode an die Hand, mit deren Hilfe Sie wieder festen Bod．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る