Csak egy apr?s?g【電子書籍】[ Dr. Michael Mosley ]

＜p＞Annyira biztos vagyok a k?nyvemben felsorolt apr?s?gok pozit?v hozad?kaiban, hogy t?bbet is be?p?tettem a napi rutinomba. Kiv?lasztottam azt a harminc kedvencemet, amelyet egy ?tlagos napon elv?gzek, ?gy k?nnyebben eld?ntheted, hogy neked mi f?r bele. Igencsak b?s?ges a v?laszt?k, de term?szetesen nem v?rom el, hogy mindet egyszerre pr?b?ld ki! Az?rt rem?lem, hogy kedved t?mad egy-kett?h?z, ?s a j?t?kony hat?sok l?tt?n fokoz?dik majd a lelkesed?sed.(...) Lapozd v?gig a k?nyvet, v?lassz ki egy ?j ?tletet, ?s adj neki egy es?lyt. Amikor m?r szok?ss? r?gz?lt, megint lapozz bele a k?nyvbe, h?tha sz?vesen kipr?b?ln?l valami m?st is.Sok szerencs?t!Tudtad, hogy a csokol?d? j?t tesz a sz?vnek, az ?nekl?s term?szetes k?b?t?szer, a szoban?v?nyek pedig serkentik a mem?ri?t?Mind tudjuk, mennyire fontos a t?pl?l? ?trend, az eg?szs?ges tests?ly, a rendszeres testmozg?s, a pihentet? alv?s ahhoz, hogy eg?szs?gesek maradjunk.De pontosan mit kell tenn?nk az?rt, hogy j?l legy?nk?A v?lasz k?zel sem egy．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る