Manuel de m?ditation Cultiver s?r?nit? et efficacit?, au bureau et ? la maison【電子書籍】[ Louis Genet ]

＜p＞Pour aider la personne qui pratique la m?ditation, ce manuel propose une s?rie de moyens et de proc?d?s, comme la visualisation ou la gestion de la pens?e, l’attention sur le souffle ou le scan corporel, et l’utilisation mentale des sons ou des couleurs. Ces techniques, enseign?es par des ma?tres spirituels de l’Himalaya, ont cependant ?t? la?cis?es pour les adapter ? nos mentalit?s occidentales, c’est-?-dire qu’elles ne font aucune r?f?rence ? quelque origine religieuse ou exotique que ce soit. Ainsi, quel que soit son environnement (professionnel, familial et personnel), le m?ditant trouvera, dans sa pratique de tous les jours et de tous les instants, des moyens mn?motechniques qui le soutiendront et l’outilleront pour atteindre ce but: trouver la paix de son esprit, et harmoniser ses composantes corporelle, ?motionnelle, mentale et spirituelle.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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