L'autoterapia razionale emotiva. Come pensare in modo psicologicamente efficace【電子書籍】[ Albert Ellis ]

＜p＞Come ? possibile affrontare lo stress, il disagio psicologico, l’ansia e la rabbia? Come si possono risolvere i pi? comuni problemi emotivi e comportamentali?La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT) ? una teoria e una prassi psicoterapeutica che negli ultimi decenni ha avuto un notevole influsso sulla psicologia clinica. La REBT ha alla base principi semplici, straordinariamente efficaci e facilmente trasmissibili.Il presupposto da cui parte Albert Ellis, uno dei pi? autorevoli psicoterapeuti del Novecento, ? che, se noi riusciamo a pensare in modo razionale, cio? funzionale al nostro benessere, la forza traumatica di qualunque evento si svuota del suo potenziale ansiogeno.Varie forme di disagio psicologico ed emotivo, infatti, non vengono determinate dalle caratteristiche dell’evento attivante in s?, ma dai pensieri, spesso distorti e irrazionali, per mezzo dei quali lo interpretiamo e gli assegniamo un significato esageratamente ostacolante.Il volume offre una serie di ．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る