Mentalit? Vincente Un approccio innovativo alla prestazione ottimale negli sport equestri【電子書籍】[ Federazione Italiana Sport Equestri ]

＜p＞“Quando montavo a cavallo l'ansia di sbagliare e deludere mi ha accompagnato per moltissimi anni in gara, fino a quando, da studentessa di psicologia ho iniziato a lavorare su questi aspetti e ho capito quanto la testa influenzasse le mie decisioni in sella, quanto fossi bloccata nel decidere e quanto quello che avevo imparato per anni non potesse venire fuori. Perch? ogni cosa parte dalla testa. Dalla mia esperienza personale e professionale ho imparato che non si nasce vincenti, lo si diventa con rigore e allenamento. I miei atleti me lo hanno dimostrato: da quelli che ho accompagnato a essere sereni nelle gare amatoriali a coloro che ho supportato agli WEG, agli Europei e alle Olimpiadi di Rio competitivi e guerrieri. Leggerete come si pu? fare una giusta respirazione prima di una gara, cos’? l’imagery, il self talk, la mindfulness, cos’? l’impotenza appresa, perch? l’ansia aiuta a vincere e cosa vuol dire “mentalit? vincente”. Leggerete di esperienze reali e alla fine del libro ．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る