ヨガジャーナル日本版vol.82(yoga JOURNAL)【電子書籍】[ ヨガジャーナル日本版編集部 ]

＜p＞ヨガは人の一生に寄り添ってくれるもの。
年齢やライフステージの変化に合わせてポーズのとり方を変えることで、より長くヨガの恩恵を受け続けることができます。
一方、年齢とともに弱くなったり動きにくくなるのが関節です。
そこで今号では、ポーズをとるうえで重要となる「肩」「股関節」「背骨」に着目し、ヨガを一生安全に楽しむためのコツを紹介します。
また、初の男性表紙を飾るEXILE TETSUYAさんのインタビューも必見！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。
．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る