ヨガジャーナル日本版vol.90(yoga JOURNAL)【電子書籍】

＜p＞ヨガポーズの完成度の鍵になるのは、なんといっても股関節。
脚を開く、曲げる、ねじる、前後に上げるなど、股関節の立体的な動きがスムーズになるテクニックを総力特集。
そのほか、忙しいあなたのお悩みをサクッと解決する1分〜ヨガ、冬場に乱れやすい自律神経を整えるヨガのほか、EXILE TETSUYAさんが考える「ダンス×ヨガの可能性」にも注目です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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