からだにいいこと2019年1月号【電子書籍】[ からだにいいこと編集部 ]

＜p＞第1特集は、「“小腸”→“大腸”の大掃除で食べても太らない体になる！」。
＜br /＞ 腸の汚れは消化や吸収に大きな影響を与え、代謝の良し悪しにも関係します。
汚れた腸を通った食べ物は、油などがなかなか分解されず、さらに腸内細菌が悪さを始め、代謝が悪く脂肪が溜まりやすい体に。
そこで、腸の大掃除をして、たくさん食べても太らない「ヤセ体質」を目指しましょう！腸がキレイになったなら、今までと同じ食事量や運動でもたちまちスリムなボディーに変身できます！＜/p＞ ＜p＞第2特集は、「“老化を10年遅らせる”即効法」。
最近、小さい文字が見にくくなった、口臭が気になるようなった・・、それは老化のサインかもしれません。
老化現象に気がついたら、早速「老化防止対策」を始めましょう。
今始めれば、老化を10年遅らせることができますよ。
驚異のアンチエイジング美女医たちの「老けない暮らし方」も必見です。
＜/p＞ ＜p＞とじ込み付録は、「3万円節約カレンダー」。
クリスマスや忘年会など、出費が多くなる年末。
年明けに向けて、少しは貯金したいのに・・と、お悩みの方、多いですよね？ 実は、普段の生活をちょっと工夫すれば、月に3万円節約するのは簡単。
そのテクを1ヶ月分のカレンダーとしてまとめました。
毎日、カレンダーにあるテクを1つずつ実践すれば月末には3万円節約出来ているはずです。
＜/p＞ ＜p＞この他にも、年齢を感じさせない篠原涼子さんのような「若見え美髪」になれる方法や、新しい年を迎える前に読みたい「有名人の開運法」など、気になるトピックスが揃っています。
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