Yogini（ヨギーニ） 2021年11月号 Vol.84【電子書籍】
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＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞筋肉の使い方と解剖図鑑＜/p＞ ＜p＞ アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、“安定して、快適な”を実現する大きな助けになるだろう。
今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。
今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。
自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。
そして、第二特集のテーマは“サントーシャ”。
八支足、ニヤマの一つで、“足るを知る”などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。
今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。
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＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ YOGINI TOPICS＜br /＞ Yoga Photography＜br /＞ ［特集］もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑＜br /＞ ヨガの解剖学基礎知識＜br /＞ 超実践的図解 Yoga Anatomy＜br /＞ アーサナの解剖学的黄金律＜br /＞ ヨガと社会性-----西川順喜（NAOKI）＜br /＞ アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya（冨岡和也）＜br /＞ 土星のチカラ-----若山ゆりこ＜br /＞ ［第2特集］What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?＜br /＞ 私にとってのサントーシャ 向井田みお／タルン・シュクハル・ジャ／エドワーズ壽里／森田尚子＜br /＞ 喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。
平穏に生きることは足を知るということなのだ。
＜br /＞ Yoga de Yoga＜br /＞ J-Spi「古事記」＜．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
