日経ヘルス 2018年7月号 [雑誌]【電子書籍】

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**＜/p＞＜p＞特集1　自律神経が整う休息ストレッチ＜br /＞　　朝の3分！　ダーウィン体操＜br /＞　　夜のボディスキャン呼吸＜br /＞　　レモンショウガ炭酸水でやせる！＜br /＞　　めまいに耳まわし　頭痛に首のばし　10秒！ストレッチ＜br /＞　　自律神経のバランスが整う　施設・グッズ・アプリ32選＜br /＞　　いつでもできる“すき間瞑想”で心が整い、不調が消えます＜br /＞　　疲れを溜めない休息テク7＜br /＞　　座ったままでOK！　若返る呼吸筋ストレッチ＜br /＞　　自律神経　初耳学＜br /＞　　上半身をぐるぐるまわす　下半身はパタパタ　更年期ヨガ＜/p＞＜p＞特集2　科学的に証明された　病気になりにくい究極の食事＜/p＞＜p＞特集3　読者プロジェクト2018　第1回　深部リンパマッサージで代謝UP！　二の腕、太ももの張りも消える！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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