頭の良い子を育てる！ 脳と食べ物の関係とかんたんレシピ （ゼロからはじめる食育シリーズ 2） [ 続木 和子 ]
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脳と食べ物の関係とかんたんレシピ ゼロからはじめる食育シリーズ 2 続木 和子 中央アート出版社アタマ ノ ヨイ コ オ ソダテル ツズキ,カズコ 発行年月：2026年01月05日 予約締切日：2026年01月04日 ページ数：94P サイズ：ムックその他 ISBN：9784813603825 續木和子（ツズキカズコ） 26年間静岡県浜松市の小学校教諭。
アメリカのガン自然療法学会に毎年参加。
10余年間ホリスティック栄養学と食事の研究。
平成12年1月「Cellクッキングスクール」開校。
小中学校、教育委員会などの講演で活躍中。
サプリメントアドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 頭が良いってどういうこと？（脳は何でできているでしょう！？）／第2章 食事で頭が悪くなる！？（人気No．1の「ハンバーグ」だけど…／成績を上げるアブラと下げるアブラ ほか）／第3章 今すぐ頭を良くしたい！（カロリーが摂れていても栄養素は不足／お豆とご飯は最強のタンパク質コンビ ほか）／第4章 成績アップレシピ（ご飯／豆類／野菜／魚・海藻／おやつ） 誰も教えてくれなかった、脳の常識。
かんたん料理で学力と身体能力がアップする。
第4章の「成績アップレシピ」は、いつも冷蔵庫にありそうな食材を使って簡単に作れます。
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