産後骨盤ダイエット [ 山田光敏 ]

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山田光敏 PHP研究所サンゴコツバンダイエットヤマダミツトシ発行年月：2008年03月ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784569697253 山田光敏（ヤマダミツトシ）北海道に生まれる。
鍼灸マッサージ師。
1996年にリンパドレナージュの書籍を執筆して以来、多数のリンパドレナージュ本に携わる。
不任で悩む女性から産後のケア、赤ちゃんの発育などに対する様々な相談や施術を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　産後は体質改善の絶好のチャンス／第2章　産後のからだを理解しよう／第3章　実践・産後骨盤ダイエット／第4章　産後の気になるパーツもダイエット／第5章　機能的な生活習慣を知っておきましょう／第6章　赤ちゃんと一緒に産後骨盤ダイエットをしよう妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。
それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。
大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。
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