世界一カンタンでおいしいせいろレシピ [ サヤ ]

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サヤ KADOKAWAセカイイチカンタンデオイシイセイロレシピサヤ発行年月：2025年02月15日予約締切日：2025年02月14日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046845412 サヤせいろ料理インフルエンサー。
栄養士。
せいろ蒸しが大好きな30代女子。
食物栄養学科在学中にアルバイト先のオーガニックカフェでせいろに出会う。
現在は約10組のせいろを使い分けながら、インスタグラムを中心にレシピを発信。
素材のうまみを生かす蒸すだけのミニマルレシピから、一気に主菜と副菜が完成する同時調理レシピ、朝食プレート、スイーツまでさまざまなレシピを投稿している。
栄養士ならではのヘルシーで栄養価の高いせいろレシピが好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　これで完結！せいろでワンプレート／2　せいろで作りたい定番料理／3　冷凍食品格上げレシピ／4　素材ひとつで絶品蒸し／5　せいろでLet’sパーティー／6　蒸すだけカンタンほっこりおやつ毎食が楽しみになる、ときめき湯気ライフ！切る・詰める・蒸すのほぼ3ステップ。
同時調理できて時短。
なのに丁寧な気分！ヘルシーだからダイエットにも。
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世界一カンタンでおいしい せいろレシピ [ サヤ ]

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