アイアンガー心のヨガ人生に光を灯すために [ B．K．S．アイアンガー ]

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人生に光を灯すために B．K．S．アイアンガー柳生直子白揚社アイアンガーココロノヨガアイアンガー,B.K.S. ヤギュウ,ナオコ発行年月：2011年11月ページ数：366p サイズ：単行本 ISBN：9784826971492 柳生直子（ヤギュウナオコ）青山学院大卒。
1980年日本人として初めてインド、プーナのアイアンガー師の道場で学ぶ。
アイアンガーヨガ認定上級指導員、「アイアンガーヨガ勉強会」代表など、日本の第一人者として活躍。
現在もアイアンガーヨガの基本理念とメソッドの理解を深めるため毎年渡印し、研鑽を積んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序ー自由があなたを待ち受けている／1　内なる心の旅／2　アサナー肉体の相と安定性／3　プラーナーエネルギーの相と生命力／4　マナスー心の相と明晰さ／5　ヴィニヤーナー知性の相と叡智／6　アナンダー神性の相と至福／7　自由のうちに生きる世界最高の導師が贈る渾身のメッセージ！ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。
心身の健康を取り戻し、新しい精神生活を始めるための人生の処方箋。
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