【送料無料】やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット／ねこくらりえ
SHOP：bookfan 2号店 楽天市場店
1,595円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 5 平均評価: 5
| 楽天市場で商品詳細を見る |
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。
帯の有無など実際と異なる場合があります。
著者ねこくらりえ(著)出版社KADOKAWA発売日2023年07月ISBN9784048975766ページ数135Pキーワードダイエット やればやせるさんじゆうはつさいざせつのぷろでも ヤレバヤセルサンジユウハツサイザセツノプロデモ ねこくら りえ ネコクラ リエ9784048975766内容紹介Instagramで共感の声続々！ ねこくらりえさん初の著書。
ダイエットに挫折する理由は、「続けられない」から。
ねこくら流ダイエットなら、ボリュームのある「やせるごはん」＋家でできる宅トレのみ。
辛くないからモチベーションが続き、その結果やせられます。
本書では、ねこくらさんが25キロやせた理由を徹底解説。
モチベーションの持ち続け方や、やせる1週間献立、料理が苦手な人を助けるやせる常備菜のレシピ、宅トレメニューなど、ついにやせたメソッドを1冊にぎゅっと詰め込みました。
ダイエットを続けたくても、いつも挫折してしまう人にこそ読んでもらいたい、1冊です。
＜こんな人におすすめです＞・ダイエットが三日坊主になりがちな人・食べるのが好きでやせられない人・運動が苦手だけどやせたい人・モチベーションが続かない人※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 私がダイエットに本気で取り組むまで（40代目前、体重増加が止まらない！/太る‐ティーンが原因だった ほか）/2 やればやせる食事術（食事でしないと決めたこと/「あすけん」で100点を目指す ほか）/3 やればやせる宅トレ術（なぜ宅トレなのか/実録一日のトレーニングメニュー ほか）/4 やせてからの心・体・暮らし（体調の変化・冷えが消えてる！/見た目の変化とおしゃれ ほか）．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
