101歳現役医師の死なない生活 [ 田中旨夫 ]

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田中旨夫幻冬舎ヒャクイッサイゲンエキイシノシナナイセイカツタナカ,ヨシオ発行年月：2019年12月予約締切日：2019年10月31日ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784344035515 田中旨夫（タナカヨシオ）沖縄のあかみちクリニックの元院長。
101歳の現役医師。
医師歴76年。
1918年台湾生まれ。
沖縄で42年間医師として患者を診たのち、現在は台湾の「台湾正生婦幼聯合のCLINIC」で患者を毎日診ている。
医師であった父のすすめで医学の道へ進み、1943年に昭和医学専門学校（現・昭和大学）を卒業。
現在も週5日、内科医として働いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　“ちょっとした習慣”で、100歳を超えても若者並みに動ける！（規則正しい生活こそ元気のキモ／毎日30分の散歩で死ぬまで歩ける体になる　ほか）／第2章　食べ物だけで、体はこんなに変わる！（毎日15種類以上の野菜をとる／野菜をとって体のサビを落とす　ほか）／第3章　体に悪いものを徹底してとり除く（甘いものを食べない習慣をつける／中高年は糖質制限をしないほうがいい　ほか）／第4章　病は「元気で長生き」のきっかけになる！（西洋医学に東洋医学をとり入れた統合医療で成果を上げる／薬では治せなかった病気を治す　ほか）／第5章　100歳を超えても心がワクワクする気の持ち方（「心の健康」は「体の健康」に直結している／体を甘やかすと衰えやすい　ほか）私が実践している習慣は、どれも超カンタンです。
それらを毎日続けられるかどうかで、健康寿命に大きな差がつくのです。
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