6分半で眠れる！快眠セラピーCDブック 幸せな人生を実現させる方法 [ 遠藤拓郎 ]
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幸せな人生を実現させる方法 遠藤拓郎 フォレスト出版ロップンハン デ ネムレル カイミン セラピー シーディー ブック エンドウ,タクロウ 発行年月：2008年08月 ページ数：107p サイズ：単行本 ISBN：9784894513150 付属資料：CD1 遠藤拓郎（エンドウタクロウ） 医学博士。
睡眠医療認定医、精神保健指定医。
東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了、スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。
東京慈恵会医科大学助手、北海道大学医学部講師を経て、現在スリープクリニック調布院長。
2007年には、スリープクリニック銀座を開設。
祖父、父、息子の三代で、80年以上睡眠研究を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 どう眠るかで、人生は変わります！（快眠は「健康」「美容」に効く！／快眠は「ダイエット」に効く！／快眠は「仕事」「勉強」に効く！）／2章 快眠のために知っておきたい「睡眠のメカニズム」（眠くなる時、体にはいったい何が起きているのか？／眠くなるホルモンがある！／なぜ、月曜日の朝はキツイのか？ ほか）／3章 心地よく、幸せに眠る方法（快適に眠るための「環境の作り方」／快適に眠るための「脳の騙し方」／1日5分でできる「快眠体操」 ほか） 音楽を流すだけで、眠りが変わる！どう眠るかで、人生が変わる。
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