SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 [ ショーン・スティーブンソン ]

SHOP：楽天ブックス
1,650円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 6 平均評価: 4.83

ショーン・スティーブンソン花塚恵ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】スリープサイコウノノウトカラダヲツクルスイミンノギジュツショーン・スティーブンソンハナツカメグミ発行年月：2017年02月24日予約締切日：2017年02月23日サイズ：単行本 ISBN：9784478101629 スティーブンソン，ショーン（Stevenson,Shawn）アメリカ国内の健康部門のポッドキャストで第一位の人気を誇る“The　Model　Health　Show”のクリエイター。
ミズーリ大学卒業後、個人・企業向けの健康アドバイザーとしてAdvanced　Integrative　Health　Alliance社を立ち上げる。
メディア出演、講演多数花塚恵（ハナツカメグミ）翻訳家。
福井県福井市生まれ。
英国サリー大学卒業。
英語講師、企業内翻訳者を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）睡眠は人生のすべてを左右する／睡眠ホルモンを自らつくりだす／電子機器の使い方を見直す／カフェインの門限は午後2時／体深部の温度を下げる／午後10時〜午前2時のあいだに眠る／腸内環境を整える／最良の寝室をつくる／夜の生活を充実させる／あらゆる光を遮断する〔ほか〕どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する世界最先端の21の“科学的睡眠メソッド”を日本初公開！食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマー睡眠の全技術を一冊に集約。
本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る