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PHP新書 加藤諦三 PHP研究所BKSCPN_【1609PHP新書5倍】 ウツニナリヤスイヒト カトウタイゾウ 発行年月:2008年10月17日 予約締切日:2008年10月16日 ページ数:216p サイズ:新書 ISBN:9784569704302 加藤諦三(カトウタイゾウ) 1938年東京生まれ。
東京大学教養学部教養学科卒業、同大学院社会学研究科修士課程修了。
73年以来、たびたびハーヴァード大学準研究員を務め、現在、早稲田大学名誉教授。
またハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事としても活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 うつ病になりやすい人の心の中/第2章 うつ病予備軍のプロフィール(あきらめきれない人たち/前向きになれない人たち/自分そのものに意味を感じられない人たち ほか)/第3章 なぜ生きるのがつらくなるのか?(なにもかもめんどうになる「無理な生き方」/好きな人がいないから嫌いな人がわからない/楽しむ力)/第4章 頑張っているのに満たされない(ゆとりのない人ほどリラックスできない/何もする気が起きなくなる負のプロセス/自分の存在意義が欲しい ほか)/第5章 うつ病にならないための第一歩 仕事熱心で頑張り屋のあなた。
でもホントは「すごい!」と言われたくて無理しているだけでは?褒められないと勝手に傷つき他人を憎む。
それがストレスで疲れても不安でおちおち休めない。
些細なことが不満で心はいつもモヤモヤ、毎日が楽しくない不幸な人たち。
「私だけがつらい」と被害者意識ばかりが募り、ついにはなにもかもめんどうになって、うつになる。
イヤなことでも前向きに考えられる人とくらべて、どこが違うのか?他人と張り合うのはやめて素の自分を出してみよう。
それを認めてくれるのが真の味方である。
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