＜1歳半～5歳＞子どもと食べたいレンチン作りおき はじめてママとパパでもかんたん [ 中村 美穂 ]
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はじめてママとパパでもかんたん 中村 美穂 株式会社 世界文化社イッサイハンカラゴサイコドモトタベタイレンチンツクリオキ ナカムラ ミホ 発行年月：2021年05月12日 予約締切日：2021年03月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784418213085 中村美穂（ナカムラミホ） 管理栄養士、料理家。
2児の母。
保育園栄養士として給食作りや食育活動、食事相談などを手がけ、2009年に独立。
料理教室「おいしい楽しい食時間」を主宰するほか、メディア監修やレシピ制作、調理、スタイリングなど幅広く活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 30分以内でできる！レンチン作りおき献立（しっかり食べたい日の和食セット1 豚と玉ねぎのしょうゆ煮／揚げない大学いも／わかめと青菜の煮びたし／しっかり食べたい日の和食セット2 鶏の照り焼き／かぶとしらすの赤しそあえ／かぼちゃのみそ汁 ほか）／2 そのままでもアレンジでも！おかずの素で作るメインおかず（鶏ごぼうひじき煮／焼きそば／豆腐ハンバーグ ほか）／3 食材別 下ごしらえ食材を使ってスピードサブおかず（にんじん／玉ねぎ ほか）／4 栄養満点！一品メニュー（豚肉とキャベツ・小松菜の塩炒め／豚ひき肉ともやし・ピーマンの春雨炒め／鶏むね肉と白菜・ニラのごまみそ炒め ほか）／5 レンジで簡単！野菜のおやつ（蒸しさつまいも／さつまいもチーズボール／蒸しじゃがいものにんじん甘みそがけ ほか） 野菜もパクパク、飽きないリメイク、冷凍OK、大人も満足アレンジ。
栄養まんてん、子どもすくすく作りおき幼児食。
30分以内でできる！3品献立×14日分。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
