心も体もすっきり整う！ 1人前食堂のからだリセットごはん [ Mai ]

小さい画像クリックで画像が切り替わります。

SHOP：楽天ブックス
1,430円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 6 平均評価: 5

Mai マガジンハウスココロモカラダモスッキリトトノウ　イチニンマエショクドウノカラダリセットゴハンマイ発行年月：2021年03月25日予約締切日：2021年02月26日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784838731442 Mai（MAI） 1995年生まれ、料理愛好家。
2019年6月にYouTubeチャンネル「1人前食堂」を開始。
自分のために作るヘルシーとおいしさを両立したレシピが反響を呼び、チャンネル登録者数は57万人（2021年3月現在）。
一人で撮影・編集・ナレーションまでこなし、独特な世界観が20〜40代女性を中心に人気を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ひと皿で完結！かんたんリセットごはん（ご飯もの／麺　ほか）／2　ヘルシーなのに大満足！！1人前食堂のベストおかず（缶詰／鶏肉　ほか）／3　1品で満たされるほったらかしスープレシピ（レンチン／小鍋）／4　準備5分！チンするだけの冷凍作りおき（和風／洋風　ほか）低糖質でぜんぶ〜500kcal台！発酵食材で腸活！！お腹スッキリ！野菜不足も解消！食べれば体がみるみる変わる！ほぼ10分で完成！ゆる糖質オフ＆ヘルシーレシピ92品。
本美容・暮らし・健康・料理料理和食・おかず．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る