「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチすごい骨膜ストレッチ [ うちだゆうじ ]

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うちだゆうじ KADOKAWA「キンマク」ヨリフカイ「コツマク」ニアプローチスゴイ　コツマクストレッチウチダユウジ発行年月：2023年08月31日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046064448 うちだゆうじ（ウチダユウジ）柔道整復師。
「旅する整体師」としてあえて整体院には所属せず、地域に出向き1万人以上を治療。
一度のマッサージとストレッチ指導で違いが実感できると評判に。
通い詰める必要なし、おうちでできる「骨膜ストレッチ」の伝道師として活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　なぜ、たった一度で違いを実感できるのか　「骨膜ストレッチ」のすごさを知ろう！（マッサージや整体に通っても痛みが改善しない理由は「骨膜」にあった！／しっかり改善したいなら、「筋膜」より「骨膜」へのアプローチが正解！／「ハリ・コリ」の原因は硬い筋肉による血管の圧迫／気になる下半身太りのお悩みも骨膜ストレッチで解消！／筋肉が硬くなるとリフトアップ力が低下して「たるむ」／「巻き肩」と「骨盤のゆがみ」の解消で別人級に変身／「マッサージ30秒」＋「ストレッチ30秒」で1回たったの1分）／2　1回たったの1分でOK！セルフケアでみるみる改善されていく　症状別　骨膜ストレッチ（お悩みNO．1の万年痛　腰痛／肩がばきばきで背中も首もつらい　肩コリ／なかなかヘコまない　ぽっこりお腹／実年齢より老けて見える　二の腕・背中のたるみ／年齢とともに加速する　フェイスラインのたるみ／老け見え確定のまぶたのたるみ／美脚から遠のく外ハリ脚・前ハリ脚／つい隠したくなるししゃも脚）マッサージ30秒＋ストレッチ30秒で1回たったの1分。
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