「冷凍作りおき」で平日ラクラク！食堂あさごはんの晩ごはん [ 中井エリカ ]

小さい画像クリックで画像が切り替わります。

SHOP：楽天ブックス
1,496円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 7 平均評価: 4.29

中井エリカ主婦の友社レイトウツクリオキデヘイジツラクラクショクドウアサゴハンノバンゴハンナカイエリカ発行年月：2021年10月28日予約締切日：2021年09月18日ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074498000 中井エリカ（ナカイエリカ）大学卒業後、管理栄養士として社員食堂に勤務し、献立やレシピ作成に携わる。
結婚・出産後は、フリーランスの管理栄養士として、レシピ開発や栄養関連の記事執筆などを行う。
さらに「簡単・おいしい・栄養満点」をモットーに、InstagramやYouTubeチャンネル「食堂あさごはん」でもレシピや料理に関する情報を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　冷凍作りおきでラクに！平日の晩ごはん献立（月曜日／火曜日　ほか）／2　残さず消費　野菜の使いきり・作りおき（キャベツ／大根　ほか）／3　一度に大量仕込み　肉と魚介の使いきり・作りおき（豚肉／鶏肉　ほか）／4　これもおすすめ！買いおき・作りおきから仕上げるアレンジレシピ（大豆製品／さば缶・いわし缶　ほか）／5　もう一品がすぐにできる　作りおきで家飲みつまみ（なすのユッケ風／砂肝のねぎ塩レモン／ピリ辛こんにゃく　ほか）管理栄養士が実践！栄養バランスのいい食事がラクに時短で整います。
本美容・暮らし・健康・料理料理和食・おかず美容・暮らし・健康・料理料理その他．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る