愛されるおしりをつくる10日間レッスン 夢のマイナス5センチが手に入る！ [ 斉藤美恵子 ]
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夢のマイナス5センチが手に入る！ 斉藤美恵子 WAVE出版アイサレル オシリ オ ツクル トオカカン レッスン サイトウ,ミエコ 発行年月：2006年02月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784872902518 斉藤美恵子（サイトウミエコ） アジャスト院長。
日本レッグセラピー協会会長。
スキーで骨折したことが原因で「O脚」になり、それを克服した自らの経験から、独自のビキャクサイズを開発し、脚のトラブルを専門にしたサロン“美脚研究所アジャスト”を設立。
これまで10万人以上の女性の脚や骨格の悩みを解決し、「脚から健康で美しいカラダをつくる」という考え方、レッグセラピーを考案、日本レッグセラピー協会会長として幅広い活動を続けている。
この実績が高く評価され、脚のスペシャリストとして、数多くのテレビ、ラジオのコメンテーターとして活躍、雑誌や本の監修や指導・執筆も手がける。
2005年から、女性のためにさまざまな癒しの空間を提供する“ヒーリングミュージアム”を主宰。
2006年4月には、ポージングやウォーキングを主にしたカラダづくりのためのスクール、“Be Style”を開校（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 むくみをとってマイナス1センチ／2 かたくなった筋肉をほぐす±0センチ／3 キュッと引きしめてマイナス1センチ／4 グッと持ち上げてマイナス2センチ／5 おしりにつながる下半身をシェイプしてマイナス1センチ／6 小さくなったおしりをキープするマイナス未知数 STOP THE たれ・でかヒップ！重力に負けないおしりが、カラダ革命を起こす！おしりがみるみる小さくなる究極のメソッドが満載！カッコ悪いおしりのBIG3、扁平尻も、たれ尻も、でっ尻も、たった10日間で愛されるおしりに。
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