生きてるだけで、自然とやせる！やせる日常動作大図鑑 [ 植森　美緒 ]

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植森　美緒金岡　恒治ダイヤモンド社イキテルダケデシゼントヤセル　ヤセルニチジョウドウサダイズカンウエモリ　ミオカネオカ　コウジ発行年月：2023年06月29日予約締切日：2023年04月17日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784478118191 植森美緒（ウエモリミオ）健康運動指導士・ドローインの第一人者。
1965年生まれ。
ダイエットに10年間失敗し続け、無理な運動で腰を痛めた経験を持つ。
「日常動作を変えれば人生が変わる！」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。
自らもそれを実践し、腰痛を克服。
ウエストサイズ58センチの体型を維持している。
カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌、テレビなど多彩なステージで活動を重ねる。
その場で効果を実感できるセミナーが好評で、直接指導した人数は4万人超金岡恒治（カネオカコウジ）早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツドクター。
筑波大学整形外科講師を務めた後に、2007年から早稲田大学でスポーツ医学の教育、腰痛運動療法の研究にたずさわり、体幹深部筋研究の第一人者。
2021年からSpine　Conditioning　Stationにて運動療法を実践している。
シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪のJOC本部ドクター。
資格・委員等：日本整形外科学会専門医、JSPOスポーツドクター、日本水泳連盟参与・医事委員、JSPOアスレティックトレーナー部会員ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　朝のルーティンに組み込むやせる日常動作／第2章　家事のルーティンに組み込むやせる日常動作／第3章　仕事のルーティンに組み込むやせる日常動作／第4章　休憩のルーティンに組み込むやせる日常動作／第5章　外出のルーティンに組み込むやせる日常動作／第6章　テレビを見ながらやせる日常動作／第7章　夜のルーティンに組み込むやせる日常動作またダイエットしてるの？なんて、もう言わせない！やせる日常動作で部分やせ＆リバウンド卒業！運動しなくても、消費カロリーアップ！心も体も元気が出て、毎日が快適になる！！こっそりやせるずるいボディメイク術。
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生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑 [ 植森 美緒 ]

生きてるだけで、自然とやせる！やせる日常動作大図鑑 [ 植森　美緒 ]