座ったままで体の不調が消える！「きくち体操」CDブック痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる！ [ 菊池和子（体操） ]

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痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる！菊池和子（体操）青春出版社スワッタママデカラダノフチョウガキエルキクチタイソウシーディーキクチ,カズコ発行年月：2012年05月ページ数：77p サイズ：単行本 ISBN：9784413110624 付属資料：CD1 菊池和子（キクチカズコ）日本女子体育短期大学卒業。
体育教師を経て「きくち体操」を創始し、社会体育の指導にあたる。
NHKラジオ第1放送の「いっしょに体操」（2005〜2007年）にレギュラー出演したほか、テレビや新聞、雑誌などで注目を集める。
川崎を本部に東京・神奈川などの教室のほか、カルチャースクールなどで指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　「きくち体操」で体がラクになる理由／第2章　聴いて、動いて、体が変わる！「きくち体操」（脚に力をつける「きくち体操」／下半身の「きくち体操」／上半身の「きくち体操」）／第3章　「きくち体操」の効果を高める4つのコツ／Q＆A　お答えします！「きくち体操」へのよくある質問／おわりに　この体で生きていくために痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる。
体が変わる、生き方が変わる、100歳まで歩ける脚を育てる「いのちの体操」。
「きくち体操」創始者菊池和子の特別レッスン55分。
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