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30days 女子栄養大学出版部ジョシ エイヨウ ダイガク ノ ダイエット ダイアリー 発行年月:2011年10月 ページ数:64p サイズ:単行本 ISBN:9784789509206 食べたものをその場でメモすると…食べ過ぎや食事の偏りが見えてくる。
気づけばきれいにダイエット!きれいにやせる3つのステップ。
食べ過ぎ、偏りがひと目でわかる。
書いてるうちに楽しくなる本。
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