やせる背骨しぼり [ 隅田咲 ]

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隅田咲サンマーク出版ヤセルセボネシボリスミダサキ発行年月：2024年05月02日予約締切日：2024年02月07日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784763141132 隅田咲（スミダサキ）パーソナルトレーナー。
バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ代表。
3歳よりクラシック・バレエを始め、小学校高学年より国内コンクールで多数入賞。
高校卒業後は、奨学金を獲得し、イタリアのミラノ・スカラ座バレエ学校に入学。
そこで、バレエだけでなく、ピラティス、解剖学を学び、海外のコンクールでもファイナリストに。
帰国後、ジムのインストラクターを経て2018年「バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ名古屋」を開業。
2020年、YouTubeチャンネル「SAKIエレコアメソッド」をスタートさせる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　加齢とともに無慈悲に脂肪がつく理由（やせなくなった体のある共通点とは／やせない体をつくる習慣1　伸ばさない　ほか）／2　背骨を「しぼる」だけでやせる秘密（やせる背骨しぼりに隠されたすごい力とは／体が変わる秘密1ー固まった筋膜まで伸びる　ほか）／3　やってみよう！やせる背骨しぼり（やせる背骨しぼり3つの魅力／やせる背骨しぼりはここまでしぼりあげる　ほか）／4　「やせない問題」に終止符を（食べたくなったら食欲が止まりません！／運動は100％、一度も続かなかった　ほか）／5　体を整形　ボディメイクエクササイズ（気になる部位の集中ケア法、教えます／四角いお尻を丸く整形　ほか）食べちゃうし体重は増えるし、運動なんて続かないという数千人の体を変えた、勝手にやせ出すメソッド。
スパイラルラインを1分しぼりあげるだけで、ほぼ動かずにやせるすごい方法。
体が芯から温まる、やせ筋がめざめる、自律神経が活性化。
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やせる背骨しぼり [ 隅田 咲 ]

やせる背骨しぼり [ 隅田咲 ]