DVDでよくわかる！自彊術 東洋医学をルーツとする日本初の健康体操 [ 自彊術普及会 ]
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東洋医学をルーツとする日本初の健康体操 自彊術普及会 ベースボール・マガジン社ディーヴイディー デ ヨク ワカル ジキョウジュツ ジキョウジュツ フキュウカイ 発行年月：2014年06月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784583106328 付属資料：DVD1 1 自彊術とは？／2 実践！自彊術／3 自彊術の歴史／4 自彊術継続のヒントとプラスアルファ 誰でも続けられる万能メソッド。
ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
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