人は「感情」から老化する前頭葉の若さを保つ習慣術（祥伝社新書） [ 和田秀樹（心理・教育評論家） ]

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前頭葉の若さを保つ習慣術祥伝社新書和田秀樹（心理・教育評論家）祥伝社ヒトワカンジョウカラロウカスルワダ,ヒデキ発行年月：2006年11月ページ数：209p サイズ：新書 ISBN：9784396110529 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。
東京大学医学部卒。
東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は精神科医。
国際医療福祉大学教授（精神医学担当）も務める。
老年精神医学を専門とし、浴風会病院で高齢者の臨床にも長年たずさわった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序章　「感情の老化」とは何か？ー人間の脳は「前頭葉」から縮み始める／1章　何もやる気にならない人、何でも心から楽しめる人／2章　いつもイライラしている人、のんびりと心静かな人／3章　落ち込んだら長い人、パッと切り替えのできる人／4章　物忘れのひどい人、記憶力が衰えない人／5章　年を取ることが不安で仕方ない人、年を取っても気楽に生きられる人人間の老化は、「知力」「体力」より、まず「感情」から始まる。
記憶力の衰えを気にする人は多いが、知能・知性は高齢になってもさほど衰えないことがわかっているし、正常歩行能力なども思っている以上に、維持される。
それよりも問題なのか、怒り出したらずっと怒っているといった、感情のコントロールや切り替えができなくなったり、自発性や意欲が減退していく「感情の老化」だ。
脳の中でも、記憶を司る「海馬」などよりも、人間的な感情を司る「前頭葉」から、真っ先に縮み始めることがわかっている。
これを放っておくと、体も脳も見た目も、すべてが加速度的に老化してしまう。
本書の「前頭葉を若く保つ習慣術」で、感情の老化を食い止めよう。
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人は「感情」から老化する 前頭葉の若さを保つ習慣術 （祥伝社新書） [ 和田秀樹（心理・教育評論家） ]

人は「感情」から老化する前頭葉の若さを保つ習慣術（祥伝社新書） [ 和田秀樹（心理・教育評論家） ]