30日で生まれ変わる美女ダイエット [ エリカ・アンギャル ]

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エリカ・アンギャル幻冬舎サンジュウニチデウマレカワルビジョダイエットアンギャル,エリカ発行年月：2012年03月ページ数：214p サイズ：単行本 ISBN：9784344021556 アンギャル，エリカ（Angyal,Erica）ミス・ユニバース・ジャパン（MUJ）公式栄養コンサルタント。
2004年以来、ファイナリストたちへ栄養指導を行っている。
オーストラリア・シドニー生まれ。
シドニー工科大学卒業、健康科学学士。
ネイチャーケアカレッジ卒業（栄養学）。
オーストラリア伝統的医薬学会（ATMS）会員。
『世界一の美女になるダイエット』『世界一の美女になるダイエットバイブル』は累計44万部突破のベストセラーとなり、多くの女性たちの食に対する意識を変革した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）エリカの10のプリンシプル（カラフルなリアルフードを。
／「太るカロリー」を避け、「やせるカロリー」を味方に。
　ほか）／STEP1　見つめる（20の質問）（ヘルスチェック／現在の食習慣について　ほか）／STEP2　知る（30のベーシック）（食べ物であなたは生まれ変わる。
／太るもやせるも血糖値が決め手。
　ほか）／STEP3　始める（30日プログラム）（30日間の約束／30日間のプログラムの共通項目）／30日プログラムレシピやせる食べ方をお教えしましょう。
誰でも、何歳でも、もっと美しくなれる！大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を1カ月で実現する完全プログラム。
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