インスパイリングオーラエクササイズ みるみる輝く3つの習慣朝×夜×食 （Angel works） [ Micaco ]
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みるみる輝く3つの習慣朝×夜×食 Angel works Micaco SDPMIKAKO ミカコ インスパイリングダイエット インスパイリングエクササイズ ダイエット インスパイリング オーラ エクササイズ ミカコ 発行年月：2011年05月 ページ数：75p サイズ：単行本 ISBN：9784903620862 付属資料：DVD1 Micaco（MICACO） インスパイリング・エクササイズ主宰。
“女性の美しさの創造”をライフワークにトータルな美しさの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積む。
矢上裕氏に自力整体を学び、自ら体験した産後ダメージからの復活を通じて“インスパイリング・エクササイズ”を提唱。
芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 進化したインスパイリングで“オーラフル”に美しく！／これだけやれば大丈夫！！輝くための“3つの習慣”（この朝習慣がやせやすい体をつくる！／この夜習慣が太りにくい体をつくる！／この食習慣が内側から体をキレイにする！）／What’s Inspiring？／ひと粒で3倍おいしい“欲張り”エクササイズ／ここまでやれば効果倍増のOption Program／心の芯からきれいになって、輝く明日をあなたのものに／Micaco式Beauty UPカレンダー 憧れの女優＆モデル、きらめく“オーラ”の秘密がここに。
スターダストプロモーション公認インストラクターがノウハウを大公開。
「ダイヤの原石」である女性たちを美しく磨き、ある日突然輝かせる秘密は、たった3つの習慣にあった。
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