美香のビューティ・野菜レシピ キレイを磨く！ （Infas books） [ 美香 ]
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キレイを磨く！ Infas books 美香 友野なお INFASパブリケーションズモデル・美香 ミカ ノ ビューティ ヤサイ レシピ ミカ トモノ,ナオ 発行年月：2009年10月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784900785960 美香（ミカ） 北海道生まれ。
「美人百花」（角川春樹事務所）、「MISS」（世界文化社）、「ar」（主婦と生活社）、「MAQUIA」（集英社）などの数々の女性誌やCMで活躍するファッションモデル。
書籍3冊の他、モデル活動10周年を記念したファースト写真集「10th」（ワニブックス）を発売 友野なお（トモノナオ） 14歳からの6年間、単身でイギリスへ。
その後、法政大学在学中にバルセロナ大学へ留学。
2004年度ミス日本受賞、2006年度東京ディズニーリゾート・アンバサダー大使を経て、現在は野菜ソムリエ、はちみつマイスターの資格を活かし、インナービューティースペシャリストとして活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 春夏秋冬の野菜レシピ20（菜の花の辛子あえ／揚げじゃがのバジルソース ほか）／2 one weekランチと3つのおまけsweets（Mondayーサーモンサンドとブロッコリーのランチセット／Tuesdayー炊き込みご飯とおひたしの和風弁当 ほか）／3 10種類のベジジュース（トマトと赤パプリカ、黄桃のミルキーシェーク／キウイと小松菜のグリーンジュース ほか）／4 野菜たっぷりスープ10（カリフラワーのポタージュ／きゃべつとソーセージのスープ ほか） 美肌・美白・デトックスetc．体の中からキレイになる、美人野菜レシピ。
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